道具
いつ、どこで？
どんな気分になる
スピーカーを用意
２つのアイテムを用意
↓
クリップタイプポータブルスピーカー
骨伝導イヤホン
どこで、いつ聞くか？
歯を磨くとき
歯間ブラシつかうとき
ヒゲを剃る時
自炊するとき
食洗機に食器を並べる時
食洗機の中の洗い終わった食器を片付けるとき
洗濯機に洗い物入れる時、洗濯機から洗濯の終わったものを取り出してクローゼットなどに再び収納する時
時間の長いトイレの時
掃除機をかける時
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イヤホン推奨
ウーバーイーツの配達をするとき
カフェで読書するとき、目をつむって
↑
めの体力も回復する
読書したいけど目が疲れている時など
家事が楽しくなる、
歯を磨く時とか前は面倒だったが読書がしたいからと積極的に
読書がしたいから家事をする
